Soeben wurde bekannt, dass ich am diesjährigen Tanzfest in Rapperswil-Jona wieder eine Dancess Lektion unterrichten darf. Hier ein...

Am 8. September 2021 hat der Bundesrat über die Ausweitung der Zertifikatspflicht entschieden, welche ab Montag, 13. September 2021...

Nutze die Zeit zu Hause und gönne dir dabei ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Training. Ich bin immer wieder überrascht, wie gut...

Es ist kalt und grau, die Negativschlagzeilen reissen nicht ab, die Weihnachtslichter erlöschen bald. Und genau aus diesem Grund habe ich...

Ja, der Bundesrat hat erneut entschieden und aufgrund der Tatsachen, dass wir ab 19 Uhr und mit mehr als 5 Personen nicht mehr trainieren...

Im Herbst kam die Schocknachricht, dass der Groupfitness-Raum in dem ich meine Dance-Lektion unterrichte einen neuen Besitzer sucht und...

Die Herausforderung Kürzlich machte ich einen Ersatzeinsatz für eine versierte und erfahrene Instruktorin. Die Vorbereitungszeit für die...

Ehrlich..... es waren sehr intensive und anstrengende Tage. Was ist noch möglich, was nicht. Oberste Priorität hat unsere Sicherheit und...

Heute wurde ich von einem VLOG-Beitrag mit dem Titel "Aufbruch in die neue Zeit" inspiriert, diesen Beitrag zu schreiben. Es ist ja ganz...

Diese Tage ist erneut Flexibilität gefragt. BAD NEWS Aufgrund der steigenden Fallzahlen mussten wir den lange geplanten Dance & Relax...

Nach knapp 3 Monaten Intervall-Fasten beende ich das "Experiment" und wie versprochen, liefere ich euch in diesem Blog-Beitrag mein...

Plötzlich wurde es mir bewusst - In der Mitte meiner BODYART Lektion - Es wurde mir bewusst, warum ich gerade dieses Trainingskonzept...

Da stand ich vor einem Haufen toller Powerfrauen und hielt die Eröffnungsrede. Ich schaute in ihre Augen und erhaschte die eine oder...

An einem schönen Sonntag-Morgen gönnte ich mir mit einer Freundin einen Capuccino und ein gutes Gespräch. Auch sie ist eine sehr...

Einfach mal abschalten und durchstarten? Das können wir euch mit dem Playshop DANCE2BE am Freitag, 4. September 2020 endlich bieten. Neu...

..... haben wir uns mit dem Ziel versammelt, neue Dance Impressionen für die Flowmove-Homepage einzufangen. Einige meiner Kunden haben...

Trainiert wann und wo es euch passt, kommt virtuell in den Flow und bringt die Dance Flow-Party zu euch ins Wohnzimmer. Ab sofort steht...

Eine Kundin fragte mich kürzlich: "Sag mal ehrlich: Steht der Aufwand zum Ertrag bei einer Dance-Lektion in einem guten Verhältnis? Meine...

Packst du die Dinge an oder sprichst du nur darüber und schiebst sie auf? Nervst du dich, wenn du dir Ziele/Aufgaben/Projekte vorgenommen...

An dieser Stelle sei zuerst erwähnt: Ich vermisse EUCH ALLE. Ich vermisse die Energie während den Lektionen. Ich vermisse den...