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MMJintegrity
11. März1 Min. Lesezeit
SAVE THE DATE für ein neues FLOW Erlebnis
Soeben wurde bekannt, dass ich am diesjährigen Tanzfest in Rapperswil-Jona wieder eine Dancess Lektion unterrichten darf. Hier ein...
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7. Sept. 20221 Min. Lesezeit
Werde ich Pole Dance Instruktorin?
Pole Dance durfte ich an einem Workshop einmal ausprobieren. Es war anstrengend und wieder einmal ausserhalb meiner Komfortzone. Doch ich...
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10. Sept. 20211 Min. Lesezeit
Good News: Keine Covid-Zertifikatspflicht für die FLOWMOVE-Lektionen
Am 8. September 2021 hat der Bundesrat über die Ausweitung der Zertifikatspflicht entschieden, welche ab Montag, 13. September 2021...
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9. Juli 20211 Min. Lesezeit
"Etwas vom Schönsten, was jemals für mich gemacht wurde."
Dieses grosse Kompliment überraschte mich heute völlig unerwartet und rührte mich zu Tränen. Die Geschichte dazu: Unsere Tochter...
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18. Jan. 20211 Min. Lesezeit
Lookdown-Inspirationen gefällig?
Nutze die Zeit zu Hause und gönne dir dabei ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Training. Ich bin immer wieder überrascht, wie gut...
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31. Okt. 20202 Min. Lesezeit
Wie geht es mit den Flowmove-Lektionen weiter?
Ehrlich..... es waren sehr intensive und anstrengende Tage. Was ist noch möglich, was nicht. Oberste Priorität hat unsere Sicherheit und...
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25. Okt. 20202 Min. Lesezeit
Wie fit ist Rapperswil-Jona?
Ich hasse Statistiken...... aber bei der Umfrage mit dem Titel "Sport im Kanton St. Gallen und in den den Städten St. Gallen und...
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18. Okt. 20201 Min. Lesezeit
Bad and good news....
Diese Tage ist erneut Flexibilität gefragt. BAD NEWS Aufgrund der steigenden Fallzahlen mussten wir den lange geplanten Dance & Relax...
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26. Sept. 20202 Min. Lesezeit
Intervall-Fasten: Schlussfazit
Nach knapp 3 Monaten Intervall-Fasten beende ich das "Experiment" und wie versprochen, liefere ich euch in diesem Blog-Beitrag mein...
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31. Aug. 20202 Min. Lesezeit
1 Monat lang 18/6-Intervall-Fasten - Ein erstes Fazit!
"Komm mach auch mit!" - forderte mich ein Freund auf. "Das tut super gut. Äh wie bitte? Um was geht es da? 16 Stunden ohne Nahrung?...
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11. Aug. 20202 Min. Lesezeit
Erschöpfung & Bewegung - Was du wissen solltest
Du bist müde und erschöpft, vielleicht nur heute oder schon über eine längere Zeit? Bewegung? Um Himmels Willen - das ist das Letzte, was...
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11. Mai 20201 Min. Lesezeit
Neue Flowmove-Specials im Live-Stream
Dance FLOW / Live-Stream / Donnerstag, 14. Mai 2020 / 19-20 Uhr / CHF 10.- In diesem Live-Stream Dance Flow bauen wir fliessend eine...
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1. Mai 20202 Min. Lesezeit
Wie es mit den Flowmove Live-Streams weitergeht
An dieser Stelle sei zuerst erwähnt: Ich vermisse EUCH ALLE. Ich vermisse die Energie während den Lektionen. Ich vermisse den...
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8. März 20202 Min. Lesezeit
Wie ich zu einem blauen Hinterteil kam
Vorweg: Nein ich wurde nicht verprügelt und hatte auch keinen Sturz. Hier kommt die Chronologie: Bereits vor einigen Jahren wurde mich...
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4. März 20203 Min. Lesezeit
Im Fluss des Lebens
Im Fluss des Lebens zu sein, bedeutet für mich, sich vom Herzen führen zu lassen. Entspannt und glücklich zu sein. Dankbar zu sein. Dem...
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MMJintegrity
3. März 20201 Min. Lesezeit
Ein Blogger mehr ab dem 03.03.20 / 17:11 Uhr
Heute telefonierte ich mit einer guten Freundin und wie so oft diskutierten wir über das Leben, über das Business und unsere Zukunft.
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