Good News: Keine Covid-Zertifikatspflicht für die FLOWMOVE-Lektionen
Am 8. September 2021 hat der Bundesrat über die Ausweitung der Zertifikatspflicht entschieden, welche ab Montag, 13. September 2021...
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MMJintegrity
- 18. Jan. 2021
- 1 Min.
Lookdown-Inspirationen gefällig?
Nutze die Zeit zu Hause und gönne dir dabei ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Training. Ich bin immer wieder überrascht, wie gut...
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MMJintegrity
- 11. Dez. 2020
- 1 Min.
Jetzt ist es raus...
Ja, der Bundesrat hat erneut entschieden und aufgrund der Tatsachen, dass wir ab 19 Uhr und mit mehr als 5 Personen nicht mehr trainieren...
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MMJintegrity
- 8. Nov. 2020
- 2 Min.
Herausforderungen! Kampfansage oder Gelassenheit?
Die Herausforderung Kürzlich machte ich einen Ersatzeinsatz für eine versierte und erfahrene Instruktorin. Die Vorbereitungszeit für die...
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MMJintegrity
- 31. Okt. 2020
- 2 Min.
Wie geht es mit den Flowmove-Lektionen weiter?
Ehrlich..... es waren sehr intensive und anstrengende Tage. Was ist noch möglich, was nicht. Oberste Priorität hat unsere Sicherheit und...
26 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
- 25. Okt. 2020
- 2 Min.
Wie fit ist Rapperswil-Jona?
Ich hasse Statistiken...... aber bei der Umfrage mit dem Titel "Sport im Kanton St. Gallen und in den den Städten St. Gallen und...
24 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
- 26. Sept. 2020
- 2 Min.
Intervall-Fasten: Schlussfazit
Nach knapp 3 Monaten Intervall-Fasten beende ich das "Experiment" und wie versprochen, liefere ich euch in diesem Blog-Beitrag mein...
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MMJintegrity
- 17. Sept. 2020
- 1 Min.
Musikliebhaber aufgepasst! Darum wird dir das BODYART Training besonders gut gefallen.
Plötzlich wurde es mir bewusst - In der Mitte meiner BODYART Lektion - Es wurde mir bewusst, warum ich gerade dieses Trainingskonzept...
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MMJintegrity
- 31. Aug. 2020
- 2 Min.
1 Monat lang 18/6-Intervall-Fasten - Ein erstes Fazit!
"Komm mach auch mit!" - forderte mich ein Freund auf. "Das tut super gut. Äh wie bitte? Um was geht es da? 16 Stunden ohne Nahrung?...
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MMJintegrity
- 24. Aug. 2020
- 3 Min.
Selbstvermarktung - purer Narzissmus oder modernes Marketing?
An einem schönen Sonntag-Morgen gönnte ich mir mit einer Freundin einen Capuccino und ein gutes Gespräch. Auch sie ist eine sehr...
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MMJintegrity
- 11. Aug. 2020
- 2 Min.
Erschöpfung & Bewegung - Was du wissen solltest
Du bist müde und erschöpft, vielleicht nur heute oder schon über eine längere Zeit? Bewegung? Um Himmels Willen - das ist das Letzte, was...
28 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
- 8. Juni 2020
- 1 Min.
Neue Zusammenarbeit mit Dienstleistungsplattform freefor
Anfangs 2020 kontaktiere mich eine freundliche Frau via Telefon und stellte mir die neue Dienstleistungsplattform freefor vor. Sofort...
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MMJintegrity
- 28. Mai 2020
- 1 Min.
Es geht wieder LIVE
Neue Lockerungen wurden verkündet, welche auch Auswirkungen auf meine Fixlektionen haben. Ab dem 8. Juni 2020 werde ich wieder live vor...
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MMJintegrity
- 1. Mai 2020
- 2 Min.
Wie es mit den Flowmove Live-Streams weitergeht
An dieser Stelle sei zuerst erwähnt: Ich vermisse EUCH ALLE. Ich vermisse die Energie während den Lektionen. Ich vermisse den...
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MMJintegrity
- 18. März 2020
- 2 Min.
Wenn der Prophet nicht zum Berg kommen kann, kommt der Berg zum Propheten
Die Corona-Krise trifft uns in unserem Alltag alle hart. Jeder von uns muss sich einschränken und umstellen. Doch wir sitzen alle im...
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MMJintegrity
- 3. März 2020
- 1 Min.
Ein Blogger mehr ab dem 03.03.20 / 17:11 Uhr
Heute telefonierte ich mit einer guten Freundin und wie so oft diskutierten wir über das Leben, über das Business und unsere Zukunft.
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