Ehrlich..... es waren sehr intensive und anstrengende Tage. Was ist noch möglich, was nicht. Oberste Priorität hat unsere Sicherheit und für mich ein Training ohne Maske. Doch wie lässt sich das vereinbaren? Hier ein Update im Kurzformat. Das ausführliche Schutzkonzept findest du hier: BODYART am Montag-Abend in Jona Darf mit einer maximalen Teilnehmeranzahl von 6 Personen (inkl. Instruktorin) weiterhin vor Ort durchgeführt werden. Die Raumbelüftung ist gewährleistet. Jedem T

Plötzlich wurde es mir bewusst - In der Mitte meiner BODYART Lektion - Es wurde mir bewusst, warum ich gerade dieses Trainingskonzept liebe und unterrichte. Es ist die Musik, die es für mich ausmacht! Der BODYART-Gründer Robert Steinbacher hat ein exzellentes Gespür für die richtige Musik und stellt (aus meiner Sicht) die besten Playlists zusammen. Eine wunderschöne Mischung aus Chill/Deep House und emotionalem Chill-Out mit asiatischen Elementen bringen mich während den ganz

An einem schönen Sonntag-Morgen gönnte ich mir mit einer Freundin einen Capuccino und ein gutes Gespräch. Auch sie ist eine sehr versierte Groupfitness-Instruktorin und eine Frau, die mich immer wieder fasziniert und inspiriert. Wir unterhielten uns darüber, wie vor allem die jüngere Generation (Influencerinnen in ihren 20ern & 30ern) sich selber vermarkten und sehr viel von ihrem Privat- und Berufsleben in den Social Media Kanälen preisgeben. Da reiht sich Story an Story, üb

..... haben wir uns mit dem Ziel versammelt, neue Dance Impressionen für die Flowmove-Homepage einzufangen. Einige meiner Kunden haben sich bereit erklärt, mich dabei zu unterstützen. Das Unterfangen war für uns alle eine Herausforderung. Es war enorm warm, wir hatten wenig Zeit, die Fotografin schwirrte die gesamte Zeit um die Gruppe rum, die gesamte Choreo wurde auf links aufgebaut (normalerweise baut man immer auf rechts auf) und die Teilnehmer setzten sich unter Druck, es

Diese Woche entdeckte ich eine kurze Visualisierungsübung, die ich am Schluss meiner Fitnesslektionen ab und zu angeleitet habe. Ich las den Text durch und er berührte mich immer noch sehr. Daher habe ich beschlossen, euch die Übung aufzunehmen und kostenlos zur Verfügung zu stellen. Die Aufnahme dauert ca. 8 Minuten und verbindet dich mit deiner Liebe zu dir selbst und anderen. Let love rule! Hier geht's zur Audioaufnahme Falls es dir gut tut und gefällt, stehen dir weitere

Anfangs 2020 kontaktiere mich eine freundliche Frau via Telefon und stellte mir die neue Dienstleistungsplattform freefor vor. Sofort dachte ich: "Oje schon wieder jemand, der mir etwas verkaufen möchte." Doch ich hörte aufmerksam zu und fand, dass die Idee einem neuen Bedürfnis entspricht: Unkompliziert, individuell und spontan verschiedene Fitnesslektionen ohne Abo zu buchen. Das Angebot richtet sich an alle Personen, welche die Abwechslung lieben, unregelmässige Arbeitszei