Montag

BODYART® Strength
18:45 - 19:45 Uhr

Dieses Training basiert auf den fünf Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert Körper, Geist und Seele als Einheit. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung und Vorbeugen von Rückenschmerzen sind positive Effekte des Trainings.

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Zürcherstrasse 170
8645 Rapperswil-Jona

www.medaction.ch

MedAction

Mittwoch

Dancess & ABS

9:45 -10:45 Uhr

Dancess ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout. Eine ganzheitliche Traininsmethode, die nicht nur den Körper, sondern auch die Seele und das Hirn fit haltet.

Den Abschluss bildet eine kurze Sequenz für die Bauchmuskulatur und ein sanftes Stretching.

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Chaltenbodenstrasse 16

8834 Schindellegi

www.sihlpark-fitness.ch

Sihlpark Fitness & Wellness

Mittwoch

Dancess

19:00 - 20:00 Uhr

Dancess ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout. Eine ganzheitliche Trainingsmethode, die nicht nur den Körper, sonder auch die Seele und das Hirn fit haltet.

Ein effektives Workout, welches dich vergessen lässt, dass du eigentlich Kalorien verbrennst.

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St. Gallerstrasse 163

8645 Rapperswil-Jona

www.amatofavella.ch

Praxis Amato Favella