Montag

BODYART® Strength
18:45 - 19:45 Uhr

Dieses Training basiert auf den fünf Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert Körper, Geist und Seele als Einheit. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung und Vorbeugen von Rückenschmerzen sind positive Effekte des Trainings.

Zürcherstrasse 170
8645 Rapperswil-Jona

www.medaction.ch

MedAction

Donnerstag

BODYART® Energetic
18:45- 19:45 Uhr

Dieses Training basiert auf den fünf Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert Körper, Geist und Seele als Einheit. Der Fokus dieser Lektion richtet sich auf Mobilisation, Stretching und Entspannung. Die ideale Ergänzung zu jedem Krafttraining. Für einen energiereichen Alltag und eine bessere Lebensqualität.

 

Auch Best Ager sind herzlich willkommen.

Zürcherstrasse 170

8640 Rapperswil-Jona

www.medaction.ch

MedAction

Mittwoch

Dancess & ABS

9:45 -10:45 Uhr

Dancess ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout. Eine ganzheitliche Traininsmethode, die nicht nur den Körper, sondern auch die Seele und das Hirn fit haltet.

Den Abschluss bildet eine kurze Sequenz für die Bauchmuskulatur und ein sanftes Stretching.

Chaltenbodenstrasse 16

8834 Schindellegi

www.sihlpark-fitness.ch

Sihlpark Fitness & Wellness

Flowmove-373.jpg

Mittwoch

Dancess

19:00 - 20:00 Uhr

Dancess ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout. Eine ganzheitliche Trainingsmethode, die nicht nur den Körper, sonder auch die Seele und das Hirn fit haltet.

Ein effektives Workout, welches dich vergessen lässt, dass du eigentlich Kalorien verbrennst.

St. Gallerstrasse 163

8645 Rapperswil-Jona

www.mygroupfitness.ch

mygroupfitness

Newsletter

Abonniere den Flowmove - Newsletter und profitiere von exklusiven Sonderaktionen und News.

Weitere Informationen

Haftungsausschluss

AGB

 

FREEFOR_Logo_RGB_grey_2lines.png

Tel: +41 79 769 23 83, hello@flowmove.ch 
8645 Rapperswil-Jona - 
©2020 by FLOWMOVE

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Schwarz Vimeo Icon