Kostenlose Dance Flow-Lektionen

60 Minuten die dich vergessen lassen, dass du eigentlich Kalorien verbrennst. Ein kurzes Warm-up bereitet dich mental und körperlich auf die Lektion vor. Danach wird die Choreo Schritt für Schritt im Flow aufgebaut. So bleibst du ständig in Bewegung und bringst dein Herz-Kreislauf-System ganz schön in Schwung. Sobald die Choreo steht, wird sie zum Finaltrack getanzt. Abschliessend wird die Regeneration mit einem Cool down/Stretching eingeleitet. Der Spass und die Freude am Tanz kommt selbstverständlich in allen Bereichen nicht zu kurz. Komme in den Flow und geniesse die Freude an der Bewegung. Let's dance!

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