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5. März 20212 Min.

Wie ich mich (wieder) gefunden habe

Diese Woche durfte ich ein ehrliches und bereicherndes Gespräch mit einer anderen Fitness-Instruktorin führen, welche ich über mehrere...

22. Juni 20202 Min.

Der Schlüssel für ein erfolgreiches und glückliches Leben ist...

Auf meinem privaten Instagram-Account nenne ich mich MMJintegrity. Es ist eine Ansage und gleichzeitig ein Reminder für mich und was ich...

15. Mai 20203 Min.

Must Have - Nice to Have

Da stand ich während des look downs vor meinem Kleiderschrank und realisierte: So viele materielle Dinge wie Kleider, Schmuck, Auto,...

24. März 20201 Min.

FLOW-Gefühle auf die Ohren

Ich habe mich endlich getraut und eine zweite Audio-Meditation verfasst. Ich fand es immer extrem unpraktisch, dass ich gute Meditationen...