Diese Woche durfte ich ein ehrliches und bereicherndes Gespräch mit einer anderen Fitness-Instruktorin führen, welche ich über mehrere Jahre kenne. Sie hinterfragt ihre berufliche Lebenssituation und fragte mich, was ich in meinem Leben verändert habe, denn offenbar mache ich auf sie den Eindruck, mich gefunden zu haben. Ich erzählte von meinen letzten Monaten und ermutigte sie, sich selber und ihrem Weg zu vertrauen. Eine schwierige Situation (ein sogenannter Ruf) warf mich

Auf meinem privaten Instagram-Account nenne ich mich MMJintegrity. Es ist eine Ansage und gleichzeitig ein Reminder für mich und was ich mit mir abgemacht habe. Lebst du integer und was bedeutet das Wort Integrität überhaupt? Finde es in diesem spannenden Blog-Beitrag heraus. Integrität bedeutet zu sich selbst und anderen ehrlich sein. Den Mut zu haben, seine eigene Wahrheit auszusprechen und das Vertrauen zu haben, dass das Gegenüber diese Wahrheit integrieren kann. Wenn man

Da stand ich während des look downs vor meinem Kleiderschrank und realisierte: So viele materielle Dinge wie Kleider, Schmuck, Auto, Kosmetikartikel, die nicht mehr nötig sind. Who cares, welche Statussymbole du bunkerst oder wie du gerade aussiehst? Zur selben Zeit hat mich der Titel des Innerwise-Webinars "MUST HAVE - NICE TO HAVE" getriggert. Was ist wirklich wichtig und was ist einfach schön aber nicht notwendig? Denke mal über die materiellen Güter hinaus? Was ist essen

Ich habe mich endlich getraut und eine zweite Audio-Meditation verfasst. Ich fand es immer extrem unpraktisch, dass ich gute Meditationen und Phantasiereisen in Druckversion hatte, diese aber bei mir selber nicht umsetzen konnte. Den meditieren und gleichzeitig lesen, geht leider (noch) nicht. Aus diesem Grund habe ich vor einigen Jahren eine Meditation abgelesen, aufgezeichnet und konnte dann dazu meditieren. Ein schönes Erlebnis, welches ich für mich behielt, da ich meinte,