Einfach mal abschalten und durchstarten? Das können wir euch mit dem Playshop DANCE2BE am Freitag, 4. September 2020 endlich bieten. Neu findet der Playshop in der Turnhalle von der Stiftung Balm statt. Dort haben wir mehr Platz und können die Sicherheitsabstände einhalten. Die Idee hinter DANCE2BE: Der Playshop wird von den zwei erfahrenen Groupfitness-Instruktorinnen Marion & Marlène abwechslungsweise angeleitet. Die einfachen Tanzschritte können von euch übernommen und fre

..... haben wir uns mit dem Ziel versammelt, neue Dance Impressionen für die Flowmove-Homepage einzufangen. Einige meiner Kunden haben sich bereit erklärt, mich dabei zu unterstützen. Das Unterfangen war für uns alle eine Herausforderung. Es war enorm warm, wir hatten wenig Zeit, die Fotografin schwirrte die gesamte Zeit um die Gruppe rum, die gesamte Choreo wurde auf links aufgebaut (normalerweise baut man immer auf rechts auf) und die Teilnehmer setzten sich unter Druck, es

So Leute, real talk! Bin ich in einer Midlife Crisis? Ich weiss es nicht, denn ich fühle mich nicht mehr jung aber auch noch nicht alt. Meine Interesse schwanken hin und her. Oft ertappe ich mich dabei, auf Youtube Songs und Videos zu schauen, welche vorwiegend Likes von 20jährigen bekommen. Wenn mich jemand fragt, ob ich ins Kaufleuten an eine House-Party kommen möchte - ich bin dabei! Auf der anderen Seite befasse ich mich mit Themen wie z.B. the Inner Science of Yoga oder

Wenn du möglichst schnell etwas von deinem Gegenüber erfahren willst, solltest du über Musik sprechen. Denn der Musikgeschmack ist eine unbewusste Reflektion von Persönlichkeitsmerkmalen. Alexandra Langmeyer und ihr Team aus der Universität der Bundeswehr München haben dazu einen sehr interessanten Artikel über das Thema verfasst. Einzelne Musikstile werden zu Persönlichkeitsmerkmalen wie folgt zugeteilt: Reflexiv & Komplex: Blues, Jazz, Klassik, Folk Heftig & Rebellisch: Hea

... einem Chai-Tea-Latte. Ich habe mich durch alle Variationen durchprobiert (Teebeutel, Pulverversionen). Doch nichts hat mich überzeugt. Mal zu süss, mal zu fad, mal zu wässrig. Im Yogastudio gab es nach einer Lektionen einen selbstgemachten Chai und dieser schmeckte einfach fantastisch. Doch leider hatte ich keine Ahnung wie das hergestellt wurde. Ein guter Freund gab mir dann den Hinweis, ich sollte den Chai-Sirup doch selber herstellen (siehe Rezept am Ende der Slideshow