Anfangs Dezember buchte ich ein Online-Weihnachtsyoga, welches aus 4 Lektionen besteht. Über einen Monat erhalte ich jeden Dienstag eine neue Lektion per Mail. Dieses Woche schien die Zeit für die 3. Lektion erst heute Morgen (kurz vor dem Sonnenaufgang) richtig zu sein. Mein Yogalehrer weilt zur Zeit in Mexico und unterrichtete die Lektion am Fusse einer uralten Mayapyramide. Ohne Probleme konnte ich mich der kraftvollen Energie dieses Ortes verbinden. Wir starten jeweils mi

Die Nächte werden länger, die Tage kälter Gestern war die HERBSTTAGUNDNACHTGLEICHE und mit ihr beginnt die Winterjahreshälfte. Nicht alle freuen sich auf die längeren Nächte und die kälteren Tage. Besonders nicht in diesem Jahr. Ein Jahr welches uns noch immer im Ausnahmezustand leben lässt und wir nicht wissen, wie unser gesellschaftliches Leben Indoor weitergeführt werden kann. Jetzt erst recht Und genau aus diesem Grund haben wir uns dafür entschieden den Dance2be & Relax

Gehörst du auch zu den ungeduldigen Personen, die nicht still sitzen können, immer nach einer neuen Beschäftigung suchen und sich 24/7 mit verschiedenen Aktivitäten (Arbeit, Sport, Netflix, Handy, etc.) ablenken? Beim Wort MEDITATION läuft dir ein Schauer über den Rücken? Dann lehne dich zurück, denn du bist nicht alleine mit diesem Lifestyle. Oft soll der "Lärm" im Aussen so laut sein und ablenken, damit man den inneren Lärm nicht hören kann/muss. Mit der erzwungenen Entschl