DANCESS

DANCESS ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout. Diese Kombination zählt zu den vielseitigsten und effektivsten Trainingsmethoden überhaupt - denn sie stärkt nicht nur den Körper, sonder auch Geist und Seele.

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Dancess ist ein einzigartiges Dance-Fitness-Programm, das vier unterschiedliche Stilrichtigungen vereint: MTV, AMAZON, SHOW und JAZZ. Jeder dieser Styles setzt eigene Trainingsreize und bietet spezifische Vorteile - von kraftvoller Dynamik bis hin zu eleganter Ausdrucksstärke.

 

Das Ergebnis: Du verbessert deine Haltung und straffst deine Silhouette. Gleichzeitig steigerst du deinen Ausdauer und Beweglichkeit und stärkst dein Selbstbewusstsein nachhaltig - von innen nach aussen. In einer 60-minütigen Lektion wirst du Schritt für Schritt durch ein fliessendes und mitreissendes Training geführt - und am Ende wirst du staunen, was du alles geschafft hast! Dank der verschiedenen Schwierigkeitslevel ist die Lektion für jede geeignet: ob mutige Anfängerin oder erfahrene Tänzern. Das Einzige was du falsch machen kannst, ist zu früh aufzugeben.