Das ganzheitliche Kursprogramm
BODYART® Energetic basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin (Erde, Holz, Feuer, Metall, Wasser) und trainiert den Mensch als Einheit von
Körper, Geist und Seele.

Eine BODYART® Energetic Lektion beinhaltet Übungen mit einem therapeutischen Ansatz und mit Schwerpunkt auf die Qualität der Atmung, so dass die Stretching-Aspekte der Übungen besser umsetzbar sind.

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Der Fokus richtet sich auf Mobilisation, Stretching und Entspannung. Das macht die Lektion vielseitig und abwechslungsreich. Dieses Stundenbild eignet sich für Anfänger sowie auch für Fortgeschrittene, welche ein Gleichgewicht zu ihrem Krafttraining suchen (ideale Ergänzung zu einem BODYART® Strength Training). 

Das Besondere dieser Lektion: In einer angenehmen und persönlichen Atmosphäre sind auch ältere Teilnehmer und Anfänger herzlich willkommen.