Ich melde mich nach einer längeren Blog-Auszeit wieder einmal. In den letzten Monaten arbeitete ich intensiv an mir und meiner Ausrichtung. Diese Innenschau benötigt Zeit, Energie und einen gezielten Fokus. Nun besteht mehr Klarheit über das was ich möchte, wer ich bin, was mich ausmacht und welche Glaubenssätze mich immer noch zurück halten. Die Sommerferien 2022 verbrachte ich an der wilden Atlantikküste und absolvierte einige Surflektionen. Die Theorie war klar und einfach

Diese Woche durfte ich ein ehrliches und bereicherndes Gespräch mit einer anderen Fitness-Instruktorin führen, welche ich über mehrere Jahre kenne. Sie hinterfragt ihre berufliche Lebenssituation und fragte mich, was ich in meinem Leben verändert habe, denn offenbar mache ich auf sie den Eindruck, mich gefunden zu haben. Ich erzählte von meinen letzten Monaten und ermutigte sie, sich selber und ihrem Weg zu vertrauen. Eine schwierige Situation (ein sogenannter Ruf) warf mich

Heute wurde ich von einem VLOG-Beitrag mit dem Titel "Aufbruch in die neue Zeit" inspiriert, diesen Beitrag zu schreiben. Es ist ja ganz schön was los da draussen. Steigende Corona-Zahlen, Betroffene im eigenen Umfeld, dynamische Entwicklung ins Unbekannte, Verunsicherung und Angst machen sich breit. Doch was passiert eigentlich mit uns, wenn wir Angst haben? Wenn wir Angst haben, verlieren wir den Zugang zu uns selbst und suchen im Aussen nach Lösungen und Halt. Wir machen u

Den grössten Teil meines Lebens verbrachte ich damit, es kontrollieren zu wollen. Ich vertraute dem Leben nicht und meinte zu wissen, was gut für mich ist. Doch das Leben schien es besser zu wissen. In diesem Prozess gegen das Leben verbrauchte ich sehr viel Energie, war unglücklich, verursachte Unsicherheit, Chaos und Frustration (siehe auch Blog Beitrag: Must Have vs. Nice to Have). Wenn ich so darüber nachdenke, kontrollierte ich nicht alles. Bei den wirklich wichtigen Ent

Im Leben geht es immer um ein Gleichgewicht. Besonders in schwierigen Zeiten. Für mich ist es z.Z. eine Herausforderung, die Balance zwischen Angst/Panik & Liebe/Vertrauen zu halten. Ich musste diese Woche für meine Mutter in die Apotheke und merkte, dass wenn ich das Haus verlasse und ich mich mit dem Geschehen im Aussen befasse, eine Angst hochkommt. Dann kehre ich zurück zu meiner Familie, in unser Haus. Sofort fühle ich mich wieder beschützt, in der Ruhe und im Vertrauen.