Dancess & ABS

EMPOWER YOUR SOUL - MASTER YOUR MIND - TRAIN YOUR BODY

Dancess ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout. Diese Kombination ist eine der vielseitigsten und effektivsten Trainingsmethoden, die es gibt, wenn es darum geht, nicht nur den Körper, sondern auch die Seele und das Hirn fit zu halten. Dancess ist das abwechslungsreichste Dance Fitness Programm, weil es vier sehr unterschiedliche Styles (MTV, Amazon, Show, Jazz) integriert.

Ein 60-minütiges Dance Cardio Workout wird fliessend step by step aufgebaut und am Ende wirst Du erstaunt sein, was Du hingekriegt hast. In dieser Lektion wird am Schluss noch die Bauchmuskulatur gekräftigt. Dank unterschiedlichen Schwierigkeitslevel im Training ist diese Lektion für alle geeignet. Egal ob blutige Anfängerin oder erfahrene Tänzerin. Let's dance!

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Wann:    Mittwochs, 09:45- 10:45Uhr

Wo:        Sihlpark Fitness & Wellness, Chaltenbodenstrasse 16, 8834 Schindellegi         (www.sihlpark-fitness.ch)

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