Ich melde mich nach einer längeren Blog-Auszeit wieder einmal. In den letzten Monaten arbeitete ich intensiv an mir und meiner Ausrichtung. Diese Innenschau benötigt Zeit, Energie und einen gezielten Fokus. Nun besteht mehr Klarheit über das was ich möchte, wer ich bin, was mich ausmacht und welche Glaubenssätze mich immer noch zurück halten. Die Sommerferien 2022 verbrachte ich an der wilden Atlantikküste und absolvierte einige Surflektionen. Die Theorie war klar und einfach

Diese Woche entdeckte ich eine kurze Visualisierungsübung, die ich am Schluss meiner Fitnesslektionen ab und zu angeleitet habe. Ich las den Text durch und er berührte mich immer noch sehr. Daher habe ich beschlossen, euch die Übung aufzunehmen und kostenlos zur Verfügung zu stellen. Die Aufnahme dauert ca. 8 Minuten und verbindet dich mit deiner Liebe zu dir selbst und anderen. Let love rule! Hier geht's zur Audioaufnahme Falls es dir gut tut und gefällt, stehen dir weitere

Im Fluss des Lebens zu sein, bedeutet für mich, sich vom Herzen führen zu lassen. Entspannt und glücklich zu sein. Dankbar zu sein. Dem Leben und sich selber vertrauen. Die Fähigkeit und Flexibilität zu besitzen, sich auf Neues einzulassen. Die eigenen Ressourcen und Stärken einbringen. Liest sich schön an oder? Aber wie zur Hölle funktioniert dieser Mind-Set im stressigen Alltag? In diesem Blog erzähle ich euch, wie mit kleinen und einfachen Schritten der Praxistransfer geli