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Mo., 05. Sept.

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Jona SG

September BODYART

Du möchtest nach den Sommerferien wieder mit einer Trainingsroutine starten, dabei deine Kraft, Flexibilität und Stabilität verbessern und unverbindlich bleiben? Dann starte mit 4 holistischen BODYART Lektionen in den Herbst, die dich vitalisieren und entspannen lassen.

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September BODYART
September BODYART

Zeit & Ort

05. Sept. 2022, 18:45 MESZ – 26. Sept. 2022, 19:45 MESZ

Jona SG, Zürcherstrasse 170, 8645 Jona SG, Schweiz

Über den Event

Rückenprobleme, fehlende Dehnfähigkeit und Stabilität, keine Kraft? Das ganzheitliche Kursprogramm BODYART® Strength basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin (Erde, Holz, Feuer, Metall, Wasser) und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele.

Durch sorgfältig ausgewählte Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Haltung, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital an!

Jede Stunde startet mit einem Ankommen, Mobilisieren und endet mit einer Entspannungsphase. Je nach Schwerpunkt wird im Hauptteil auf Kraft, Flexibilität oder ein Herzkreislauftraining fokussiert. Das macht die Lektion vielseitig und abwechslungsreich. Dank unterschiedlichen Schwierigkeitslevel im Training ist dieser Kurs für alle geeignet.

Die BODYART-Lektionen finden jeweils an folgenden Montagen im September (18:45 - 19:45 Uhr) im Medaction Trainingsraum (UG) in Rapperswil-Jona statt:

  • 5. September 2022
  • 12. September 2022
  • 19. September 2022
  • 26. September 2022

Tickets

  • Dancess BODYART

    CHF 100.00

Gesamtsumme

CHF 0.00

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