Break Free Playshop
Fr., 10. Jan.
|mygroupfitness
Kennst du die Situation: Du hörst zu Hause einen guten Song und tanzt improvisiert (vor dem Spiegel) mit? Warum dies nicht mal in einer Gruppe mit Gleichgesinnten erleben und dabei noch ein fantastisches Workout erhalten? Tanz dich in diesem unkonventionellen Playshop frei.
Zeit & Ort
10. Jan. 2020, 19:00 – 21:30
mygroupfitness, St. Gallerstrasse 163, 8645 Rapperswil-Jona, Schweiz
Guests
Über den Event
Nach einem einfachen und funktionellem Warm-up startet die Break Free Session mit einer sorgfältig ausgesuchten Playlist. Zu jedem abgespielten Song zeigt Dir Marlène ein paar einfache Tanzbewegungen, die Deinen ganzen Körper bewegen und Dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringt. Doch anstatt Marlène genau zu folgen, leitet sie Dich an, wie Du die Bewegung zu Deiner Bewegung machen kannst, egal welches Fitness- oder Tanzlevel Du gerade hast. Du darfst genau das tun, was sich im Moment richtig anfühlt, was Dich schweben und frei sein lässt. Denn so entstehen die wundervollen Break Free Momente, die sich so gut anfühlen. Dazwischen erhälst Du mit den Freestyle-Breaks immer wieder die Möglichkeit, den Song mit Deinen eigenen Moves und in Deinem eigenen Stil zu geniessen.
Der Playshop wird mit einem angeleiteten Cool-Down und einem sanften Stretching in Ruhe & Achtsamkeit abgeschlossen.
Sei dabei und fühle Dich in diesem Playshop gut mit Dir selber, frei, gestärkt und…
Tickets
Break Free Playshop
CHF 35.00
Verkauf beendet