Mo., 13. Apr. | bodyART Strength LIVE STREAM

bodyART Strength - Live Stream

Die COVID-19-Situation geht auch an den Flowmove Lektionen nicht spurlos vorbei. Aus diesem Grund wird ab sofort bis auf weiteres via Live Stream unterrichtet.
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Zeit & Ort

13. Apr. 2020, 18:45 – 19:45
bodyART Strength LIVE STREAM

Über den Event

bodyART® STRENGTH - Workout for life

Rückenprobleme, fehlende Dehnfähigkeit und Stabilität, keine Kraft? Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART® STRENGTH basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin (Erde, Holz, Feuer, Metall, Wasser) und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele.

Durch sorgfältig ausgewählte Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Haltung, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital an!  

Jede Stunde startet mit einem Ankommen, Mobilisieren und endet mit einer Entspannungsphase. Je nach Schwerpunkt wird im Hauptteil auf Kraft, Flexibilität oder ein Herzkreislauftraining fokussiert. Das macht die Lektion vielseitig und abwechslungsreich. Dank unterschiedlichen Schwierigkeitslevel im Training ist dieser Kurs für alle geeignet.

Die Lektion wird barfuss oder in rutschfesten Socken auf einer Yogamatte durchgeführt. Diese Lektion ist kostenlos. Anmeldung ist erforderlich.

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